Instruktionen

Kreuzband gerissen? Wie weiter?

Insgesamt sind die Kreuzbänder essentiell für eine Stabilisierung des Kniegelenks – nicht nur beim Sport, sondern auch beim alltäglichen Laufen. Gemeinsam mit dem restlichen Bandapparat des Knies – Außenband und Innenband – stabilisieren sie das Gelenk. Reißt nun das (meistens vordere) Kreuzband, ist eben jene Stabilität nur noch eingeschränkt oder gar nicht mehr gegeben.

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Fuss-Tape in drei Minuten

Fuss-Tape

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CoolDown Instruktionen

Cool-Down kühlt verlässlich im Bereich 7-10 Grad unter Körpertemperatur für ca. 1.5 Stunden (normale Raumtemperatur).